Как правильно начинать банные процедуры
29 июня, 11:18
В парилке не стоит сразу же забираться на верхнюю полку - организм должен постепенно привыкать к жару.
Сначала необходимо полежать, либо посидеть на нижней полке. Лишь когда тело разогреется, привыкнет к температуре, можно переходить к легким похлестываниям банным веником.
Во время принятия банных процедур веник должен быть слегка влажным, только таким он принесет максимум пользы.
Начальные движения банным веником рекомендуется производить над собой, не касаясь им поверхности тела. В этот момент веник будет лишь нагнетать горячий воздух на тело. Поверхность тела начнет расслабляться и почувствует вкус горячего пара. Кости, суставы и мышцы расслабятся и приобретут невесомость. По всему организму разольется истома и блаженство.
Легкого вам пара!
Сначала необходимо полежать, либо посидеть на нижней полке. Лишь когда тело разогреется, привыкнет к температуре, можно переходить к легким похлестываниям банным веником.
Во время принятия банных процедур веник должен быть слегка влажным, только таким он принесет максимум пользы.
Начальные движения банным веником рекомендуется производить над собой, не касаясь им поверхности тела. В этот момент веник будет лишь нагнетать горячий воздух на тело. Поверхность тела начнет расслабляться и почувствует вкус горячего пара. Кости, суставы и мышцы расслабятся и приобретут невесомость. По всему организму разольется истома и блаженство.
Легкого вам пара!
В парилке не стоит сразу же забираться на верхнюю полку - организм должен постепенно привыкать к жару.
Сначала необходимо полежать, либо посидеть на нижней полке. Лишь когда тело разогреется, привыкнет к температуре, можно переходить к легким похлестываниям банным веником.
Во время принятия банных процедур веник должен быть слегка влажным, только таким он принесет максимум пользы.
Начальные движения банным веником рекомендуется производить над собой, не касаясь им поверхности тела. В этот момент веник будет лишь нагнетать горячий воздух на тело. Поверхность тела начнет расслабляться и почувствует вкус горячего пара. Кости, суставы и мышцы расслабятся и приобретут невесомость. По всему организму разольется истома и блаженство.
Легкого вам пара!
Сначала необходимо полежать, либо посидеть на нижней полке. Лишь когда тело разогреется, привыкнет к температуре, можно переходить к легким похлестываниям банным веником.
Во время принятия банных процедур веник должен быть слегка влажным, только таким он принесет максимум пользы.
Начальные движения банным веником рекомендуется производить над собой, не касаясь им поверхности тела. В этот момент веник будет лишь нагнетать горячий воздух на тело. Поверхность тела начнет расслабляться и почувствует вкус горячего пара. Кости, суставы и мышцы расслабятся и приобретут невесомость. По всему организму разольется истома и блаженство.
Легкого вам пара!